Und ich wünsche einen guten Start ins Jahr 2024:
- Mut, um Neues zu Beginnen
- Geduld, um Altes zu Erhalten
- Freude am Tun
- Ruhe zum Lassen
Ein gelingendes, gesundes 2024!
Herzliche Grüße Ihre Ute Lehmann
Und ich wünsche einen guten Start ins Jahr 2024:
Ein gelingendes, gesundes 2024!
Herzliche Grüße Ihre Ute Lehmann
Mein Tipp zur Stärkung unseres Immunsystem gegen Viren für mehr Gesundheit und auch Freude:
Tee zur Abwehrstärkung: Zistrose/Cistus
Ich wünsche ihnen einen farbenfrohen, gesunden Herbst!
Ihre Ute Lehmann
Halte inne und sieh` dich um, atme tief ein und langsam aus – genieße den Augenblick!
Was bedeutet Fasten? Wir können freiwillig eine Zeit lang etwas aus unserem Alltag weglassen – z.B. Genussmittel, einige Lebensmittel aber auch Gewohnheiten und werden heilsamen Gewinn haben für Körper, Geist und Seele.
Im Frühjahr biete ich das „Fasten in Begleitung“ an. In einer Gruppe von 5-6 Menschen treffen wir uns täglich 1 Woche zu einem Fastenimpuls, Austausch und Aktion.
Fastenarten: 1 Woche Fastenkur mit 3 Mahlzeiten Dinkel-Obst-Gemüse nach Hildegard von Bingen. Diese Fastenform ist besonders schonend und effektiv, gerade auch für die Berufstätigen unter uns.
Fastenzeit, geplant: 14.04.2023 – 20.04.2023 , Kosten: 80,00€ Anmeldung bis 28.02.2023
Sind Sie interessiert? Ich freue mich auf Ihre Nachricht/Anruf!
Ihre Ute Lehmann
Es kommt darauf an, wie wir damit umgehen.
Stärken Sie Ihr Immunsystem:
Bei Fragen rund um Ihre Gesundheit wenden Sie sich gern an mich.
Ihre Ute Lehmann
…Er war ein Glücksdrache, und nichts konnte seine Überzeugung erschüttern, dass doch noch alles gut enden werde.
Was auch immer geschah, Fuchur würde niemals aufgeben!
(aus „Die unendliche Geschichte“)
Ich wünsche Ihnen: Erleben Sie Glücksdrachen-Momente! Ihre Ute Lehmann
Wir können jetzt Genießen:
Ich wünsche Ihnen Schwelgen und Innehalten und Gesundheit im Sommer!
Ihre Ute Lehmann
Die Sonne lockt uns heraus zum Spazieren. Die Vögel singen und das erste Grün sprießt aus der dunklen Erde..
Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung. Atmen Sie diese frühlingsfrische Luft tief in den Bauch ein und aus. Das versorgt Ihren wintermüden Körper mit neuer Energie und viel Sauerstoff.
Für gesunde Energie mischen Sie in Ihren Salat zum Mittag die ersten kleinen Blättchen von Löwenzahn, Giersch, Brennessel oder auch Wildschnittlauch. Diese Kräuter enthalten jetzt besonders viele Mineralien und Pflanzensekundärstoffe.
Einen frischen Frühling wünscht Ihnen
Ihre Ute Lehmann, Heilpraktikerin
Wir können unsere Gesundheit stärken mit einem Glas heiße Ingwer-Zitrone.
Dazu schneiden Sie ca 1 – 2cm Ingwerwurzel in winzige Stückchen und übergießen diese mit ca 200ml kochendem Wasser. Das ganze lassen Sie 10 min ziehen. Dann geben Sie den Saft einer halben Zitrone dazu und 1 Löffel Honig. Umrühren – fertig!
Starten Sie mit diesem leckeren Heißgetränk in Ihren Tag! Damit regen Sie Ihren Stoffwechsel an, stärken Ihr Immunsystem und fühlen sich erwärmt und munter!
Herzliche Grüße Ihre Ute Lehmann
(Hildegard von Bingen)
Lassen Sie uns in dieser Zeit die Freude suchen, entdecken, empfinden und verschenken!
Ich hoffe, Sie haben im vergehenden Jahr trotzdem oder dennoch Grund für Dank und Zufriedenheit und wünsche Ihnen zur Weihnachtszeit und für das neue Jahr Wohlergehen und Freude an den kleinen und großen Lichtblicken!
Ihre Ute Lehmann